- 19 марта 2017, воскресенье
- Саратов, ул. Гоголя, 130, "МятаClub"
Семинар "Быть осознанным. Как?"
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Все чаще из разных источников звучит призыв быть более осознанным. Мы уже знаем, что быть осознанным — это быть более спокойным, более счастливым, более эффективным в жизни. Быть здесь и сейчас в конце концов! Но часто остается неясным, как же прийти к этой осознанности? На семинаре мы подробнее разберем что такое осознанность, зачем и как ее сделать частью своей жизни.
Вы узнаете, как отсутствие осознанности отражается на ваших
- личности,
- самооценке,
- взаимоотношениях,
- бизнесе…
и даже… - призвании.
А также как работает ваш мозг и как повлиять на его структуру, чтобы изменить положение вещей. Вы узнаете, как связаны когнитивная терапия и медитация. А также, что когнитивная терапия на базе осознанности является эффективным средством для того, чтобы справиться с тревогой, стрессом, раздражительностью, упадком сил и даже явно выраженной депрессией.
Она помогает обрести спокойствие, порождая глубокую и настоящую любовь к жизни, пронизывая все, что мы делаем, и помогая эффективнее справляться с самыми большими проблемами, которые может подкинуть жизнь.
Она подходит людям как западного, так и восточного складов ума, т. к. использует тысячелетний опыт восточных мыслителей с достижениями современных исследователей.
Семинар проводится куратором Школы Осознанности.